La Importancia de la Vitamina D y el Ejercicio para la Salud Ósea
La vitamina D juega un papel fundamental en la salud de los huesos, ya que es esencial para la absorción y el depósito de calcio, un mineral vital para mantener la fortaleza ósea. Sin embargo, la deficiencia de esta vitamina puede conducir a enfermedades como la osteoporosis, una condición que hace que los huesos se…

